siehe Kursplan
15,00 € pro Kurseinheit
Bootcamp
Verbindung Kraft und Ausdauer, finde deine Grenzen
Stabilitätstraining
Körperstabilität fordern und fördern, damit Schmerzen zu vermindern
Water Bag
Funktionelles Workout, durch die Eigendynamik des mit Wasser gefüllten Water Bags
Bauch Beine Po
Training mit dem eigenen Körpergewicht und Geräten
Kraft am Deich für Anfänger
Beginne langsam deine Kraft, Ausdauer sowie Belastbarkeit wieder aufzubauen
Aquafitness-Power
Der Körper wird durch das Wasser gelenkschonend und effektiv trainiert
Koordinationstraining
Verbessere das Zusammenspiel zwischen Kopf
und Muskeln
Zirkeltraining
Abwechslungsreiches Training, wo mit hohe Trainingseffekte erzielt werden können
Faszientraining
Training des Bindegewebsnetzwerke, Lösung von Verspannungen, Schmerzvorbeugung
Aerial-Yoga
Ganzkörpertraining in Kombination mit einem Tuch, welches von der Decke hängt
Fit im Schritt für Reiter
Ausgleichsport für Reiter
| Kurs | Kurzbeschreibung |
| Bootcamp | Verbindung Kraft und Ausdauer, finde deine Grenzen |
| Stabilitätstraining | Körperstabilität fordern und fördern, damit Schmerzen zu vermindern |
| Water Bag | Funktionelles Workout, durch die Eigendynamik des mit Wasser gefüllten Water Bags |
| Bauch Beine Po | Training mit dem eigenen Körpergewicht und Geräten |
| Kraft am Deich für Anfänger | Beginne langsam deine Kraft, Ausdauer sowie Belastbarkeit wieder aufzubauen |
| Aquafitness-Power | Der Körper wird durch das Wasser gelenkschonend und effektiv trainiert |
| Koordinationstraining | Verbessere das Zusammenspiel zwischen Kopf und Muskeln |
| Zirkeltraining | Abwechslungsreiches Training, wo mit hohe Trainingseffekte erzielt werden können |
| Faszientraining | Training des Bindegewebsnetzwerke, Lösung von Verspannungen, Schmerzvorbeugung |
| Aerial-Yoga | Ganzkörpertraining in Kombination mit einem Tuch, welches von der Decke hängt |
| Fit im Schritt für Reiter | Ausgleichsport für Reiter |