für ein besseres Wohlbefinden
Kurs-Informationen
siehe Kursplan
50 – 60 Minuten
15,00 €
5er-Karte, 10er-Karte, schnelle 10er-Karte
Trainiere dein Bindegewebe und löse somit Verspannungen, lindere deine
Schmerzen und beuge Verletzungen vor. Trainiert wird mit Geräten und ohne. Die intensive Dehnung,
Ansteuerung der Muskulatur und Kräftigung des gesamten Körpers ist das Ziel des Trainings. Die
Richtung der Bewegung spielt beim Faszientraining eine entscheidene Rolle
Faszientraining lässt sich gut durch andere Trainingsformen wie Pilates, Yoga oder Tai Chi ergänzen.